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闇をも照らし本当の美しさや強さに導くヒーラーMaryuのブログです。 福島県いわき市を中心に活動中。 ヒーリングを通しての気づきのメッセージなどをお送りいたします。 お問い合わせはこのブログのメールフォームか info@maryu-rose.jpへ
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相川照美 Maryu
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こんにちは。



最近、肩こりがひどいです。


これも月のサイクルの一環かも知れませんが、動けないことはないので流すように日々過ごしていこうと思います。

季節的なものもあるのでしょうか。。

セルフケアも大切だと身にしみています。



さて、今日も禅の本をご紹介したいと思います。


「身体と心が美しくなる禅の作法ーだれでもできる一日一禅」/星覚



こちらは今年発売されたらしく、栗山千明さんが表紙となってます。
今の時代に沿った内容で、若い人にも入りやすいです。
日々の生活に取り入れやすいかも知れません。



「ふっと軽くなる禅の言葉」/宮下真、永井政之




こちらは一語ごとに二ページずつ進行していきます。
有名な禅の言葉も人によってたくさんの解釈がある。
そして普段よく聞く言葉、自分が発する言葉の中で新たな発見がありそうですね。
なじみのある言語ですから、不思議とすーっと入ってきます。



以上、今日は二冊ご紹介いたしました。


意外と堅苦しいものではなく、誰にも取り入れやすい、それが魅力かも知れませんね。

自分を変える。
なりたい自分に近づける。


その大きな一歩になるかも知れません。
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