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闇をも照らし本当の美しさや強さに導くヒーラーMaryuのブログです。 福島県いわき市を中心に活動中。 ヒーリングを通しての気づきのメッセージなどをお送りいたします。 お問い合わせはこのブログのメールフォームか info@maryu-rose.jpへ
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相川照美 Maryu
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寄り添って、踏み出す
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毎日暑いですね~



そんな中、私もまさかな事態になってました。。



そうです、冷房病


ここ最近の身体の不調はこれも一因だったんじゃないかって思ってます



会社でも家でも汗でべたつくのが嫌で、ついエアコンをスイッチON


やっぱり自然の温度や匂いに触れてこそ、今この時を楽しんでるということなのかも知れませんね


道理で脂肪も燃焼しない訳です(笑)



そこで、この夏のべたつきとお付き合いするアイテムを手作りしちゃいましょう


ボディパウダーの作り方を調べてみました☆

***

●材料
コーンスターチ…大さじ4 (※1)
精油…10滴 (0.5ml)くらい
※1)コーンスターチは、基本的には市販されている料理用のものでOKですが、より滑らかに使い心地を重視したいなら、医療用や化粧用グレードのものを。
●作り方
上記の材料をよく混ぜ合わせて、粉振るいでサラサラに仕上げます。
●使い方
身体全身にたっぷりお使いください。
◎大さじ1~2をシルクパウダー(セリシン)に代えると、保湿作用もアップし、紫外線防止効果も出ます。

***

この精油に私はペパーミントとラベンダー、サンダルウッドのハーブパウダーを混ぜてます。

少しスースーしてエアコンを使わなくても、身体を冷やさない程度に気分を涼しくしてくれます。

シャワーや入浴のあとは勿論、日中気分を変えたい時に首筋やわきの下に塗り塗り♪

夏ならではのアロマテラピーですね


では、これからエクササイズをします
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