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闇をも照らし本当の美しさや強さに導くヒーラーMaryuのブログです。 福島県いわき市を中心に活動中。 ヒーリングを通しての気づきのメッセージなどをお送りいたします。 お問い合わせはこのブログのメールフォームか info@maryu-rose.jpへ
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相川照美 Maryu
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寄り添って、踏み出す
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ただいま雷鳴が響いております。

お昼までの陽気なお天気が一変。

人生もそういうことなのかも知れません。



今日は先日申しておりました本についてご紹介したいと思います。


まずはこちらですね。



二ページ単位で一つの項目になります。

とても読みやすくてわかりやすいです。




ものを欲しがるよりも、捨てていくことの方が人間らしい、
そういったことがやはりわかりやすく書かれています。



書かれていることは今までよく聞いていたことが多いかも知れません。

それを実践に移す人はなかなか多くないかも知れません。

不必要なものを手放す行為は、精神的にも肉体的にも魂的にも必要なことではないのでしょうか。




私は雑念を取り除くために、日々の生活の中に坐禅を取り入れるようになりました。

瞑想と何が違うか・・・
坐禅はとにかくゼロ(無)になる、瞑想はゼロやマイナスの部分からプラスに向けた働きかけのように思います。

と、私なりに使い分けてます。



イメージとしてわかりやすい動画はこちら。

「雲堂」 how to 坐禅【日本語】


できることから行うことをお勧めします。


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